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mon diagnostic capillaire

17 Août 2011

Tempes dégarnies, que faire?

Par Bellebene | les catégories : Afro Hair Academy, Astuces Ce billet a suscité : 7 commentaires

naomie campbelle tempes dégarniesHello les belles,

J'espère que vous allez bien. Je réagis à un post de Cynthia qui se plaint de ses tempes dégarnies et envisage de raser sa tête pour repartir sur de meilleures bases.

Naomie Campbell a défrayé la chronique avec cette photo... Si vous sentez que vous êtes à quelques doigts de lui ressembler, voici quelques conseils qui pourraient vous aider...

Les causes du mal

Tous ces conseils sont avant tout du bon sens. Les causes de cette alopécie précoce, appelée alopécie de traction, sont connues de toutes .

On tire sur le bulbe ...

- les tresses trop serrées

- les rajouts trop lourds

- les tissages trop fréquents

- les bigoudis trop serrés

- les perruques jamais retirées

On fragilise notre cuir chevelu ...

- une sècheresse chronique (jamais lavé, jamais hydraté, toujours graissé)

- des défrisages trop fréquents

- une hygiène parfois douteuse (oui, oui, qu'on se le dise), un lavage du cuir chevelu une fois tous les deux mois n'est pas suffisant, cela ne nous viendrais jamais à l'esprit de nous laver le corps à cette fréquence....)

- des brûlures répétées (fer à lisser, fer à boucler...)

On ne stimule pas la pousse de l'intérieur...

- faible surveillance de nos taux de fer, magnésium et vitamines qui sont pourtant des facteurs essentiels pour une bonne croissance

- faible activité sportive qui ne nous permet pas d'avoir une bonne résistance au stress et d'améliorer la circulation sanguine

- mauvaise hygiène de vie de manière générale....

Un petit programme pour vous aider

Pour régler le problème des tempes dégarnies, il est donc important d'éviter que les mêmes causes ne produisent les mêmes effets !

Rassurez vous, il existe quand même des solutions pour y remedier. Ma mère a eu les tempes dégarnies pendant de nombreuses années et a réussi (avant de succomber à nouveau aux rajouts), à retrouver des cheveux progressivement au niveau des tempes.... Voici ce que j'ai pu observer... 

Pendant au moins 6 mois : éliminer toute source de traction

Pas de tresses, pas de tissages, pas de perruques, pas de bandeaux, pas de tresses au fil, pas de chouchous...

Laisser vos cheveux respirer un maximum . C'est sans doute le plus difficile à faire car on se demande quoi faire de ses cheveux. La solution la plus radicale étant de tout couper pour se donner un nouveau départ...

Tous les jours : stimulez la pousse

Par des massages du cuir chevelu avec la pulpe des doigts. 3 min par jour suffisent. Vous pouvez vous aider de mélanges d'huiles et huiles essentielles. Jane Carter et Jessicurl ont d'ailleurs pensé à vous.

Faites un bon bilan sanguin chez votre médecin traitant

Vérifiez que tout est ok au niveau des sels minéraux et vitamines. N'hésitez pas à vous faire prescrire des compléments alimentaires qui vous permettront de palier à ses carences et de retrouver un rythme de pousse normal.

Ne croyez pas au produit miracle, le miracle c'est vous

C'est avant tout le fait d'arrêter de traumatiser votre bulbe et votre cuir chevelu qui feront la différence. Les produits sont juste un plus. Le fameux Dr Miracle, s'ils pouvaient vraiment nous soigner, il serait pas à Chateau d'Eau, je vous le garantie...

Arrêtez de stresser

La plupart du temps, vos tempes dégarnies, il n'y a que vous qui le voyez ! Ca ne vous rend pas moins belle, ni moins sexy, ça ne vous donne pas l'air malade non plus ! Plus vous stresserez, moins vous aurez de cheveux...

 

Prenez soin de vous les belles !

 

 

 

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Les commentaires :

  1. Par Cwiss Mercredi 17 Août 11 à 20h40

    Dayuum!! Bellébène, tu es inspirée là!! Je sais plus où donner de la tête!
    Sinon, question: même un petit foulard en soie ou en satin, porté uniquement la journée, est proscrit?
    Une fois, je me suis réveillée un matin avec un trou de 3x3 cm, tellement net qu'on aurait dit que quelqu'un m'avait fait une sale blague. La semaine qui a suivi, tous les cheveux du pourtour se sont cassés bien court (moins d'1 cm): j'avais une calvitie inversée, à 12 ans... La pire période de ma vie et bien sur, on (la famille) m'a répondu que j'avais de mauvais cheveux...pff

    Lol, oui, je suis de retour de congés en GRANDE FORME !
    et non, ce n'est pas recommandé car ils génèrent quand meme une traction. Si tu arrives à les porter sans tirer sur les petits cheveux de devant, c'est ok, mais on sait tres bien que c'est rare. En règle générale, on le place de manière à ce que "ça tire bien" lol

    Alopécie inversée, mon dieu, j'avais entendu parler de ca mais tu es la première que je connais à qui c'est arrivé. Comment et à partir de quand les cheveux ont repoussé? Tiens nous au courant

  2. Par flo Jeudi 25 Août 11 à 13h15

    Bonjour,
    Moi ça doit faire un an que mes cheveux stagnent à la même longueur,pourtant cela fait un an que j'ai arrêté le lissage aux plaques céramiques,j'ai coupé mes 5 centimètres de fourches lol,et j'utilise une gamme capillaire qui je trouve convient bien à mes cheveux.
    Pour revenir à l'article,eh bien c'est allant chez le médecin pour une prise de sang que j'ai trouvé quelle était la source de mes problèmes:manque de fer et de vitamines.
    Par contre j'ai une question:on parle souvent de souci d'alopécie de traction et de tempes dégarnies,mais moi mon problème est tout autre:j'ai l'équivalent d'une mèche de cheveux qui ne mesure a peine 5 cm au milieu du crane,bon ça se voit pas trop mais ça me gène surtout qu'elle ne semble pas pousser.Alors la solution serait ce d'appliquer le même programme pour les tempes dégarnies écrit ci dessus?


    Bonjour Flo,
    Les carences! Un vrai fléau dont nouscommes peu nombreuses a vraiment mesurer l importance. Merci bop pour votre témoignage
    Pour cette zone qui ne semble pas pousser, en règle générée qu milieu du crâne on est pas très patiente au démêlage, on a mal au bras et on se casse plein de cheveux.
    Si ce n est pas ça, allez faire analyser votre cuir chevelu chez le dermato on ne sait jamais.
    Prenez soin de vous!

  3. Par Flo Vendredi 26 Août 11 à 16h28

    Bonjour,
    Merci pour la réponse(rapide en plus :-))
    En y réfléchissant bien c'est possible que mon cuir chevelu soit plus sensible au milieu que sur le reste de ma tête, donc je vais suivre vos conseils et faire plus attention pendant la phase du shampoing et au démêlage.
    Merci encore!

  4. Par lathugdu93 Samedi 03 Septembre 11 à 18h01

    J'ai tout tenté avec mes tempes, même tes suggestions il y a bien lontemps et pourtant cela n'a pas fonctionné!
    Il ne me reste plus qu'à faire mon bilan sanguin, si on ne trouve pas de carence alors là j'abandonne!
    Heureusement que je suis naturel parceque qu'en j'étais défrisé c'était nettement plus voyant! C'est le seul point positive que je retire depuis my egdes growth journey :(
    Merci belleEbene pour ton article, j'espère que d'autres auront plus de resultat que moi!

  5. Par Cwiss Jeudi 15 Septembre 11 à 15h51

    Eh, cool ce système de réponse intégrée!!

    Sinon, mes cheveux ont repoussé grace à la patience... J'ai mis beaucoup de temps à gagner ne serait-ce qu'un centimètre parce qu'à l'époque (il y a 13 ans quand même), je ne faisais aucun soin, j'utilisais les pommades style DAX et mes shampoing c'était peut être une fois par mois... Une fois le centimètre gagné, ma cousine m'a fait rasta sur rasta; bains d'huile entre chaque sessions (palmiste ou karité) et là, la machine est repartie!!!

  6. Par Adeline Mardi 20 Septembre 11 à 02h56

    Je voudrais te faire part de ma trouvaille un nouveau blog pas aussi bien que le tien mais il est quand même pas mal http://madin-afro.blog4ever.com. J'aime beaucoup ton blog

  7. Par Cynthia Mardi 20 Septembre 11 à 12h59

    ^_^ Merci pour cet article et pour tes conseils! je n'ai toujours pas coupe mais je commence a m'impatienter (envie de faire des croochet braids :p). J'ai ete sage hein, pas de tresses, pas de tissage, pas 15000 cremes tous les jours, rien du tout. Une perruque meme pas fixee avec des epingles (je vis dangereusement!) retiree des que je passe a la maison, des tresses au fil pour qu'ils restent demeles, vapo avec huile de ricin et occasionnellement la creme Miss Antilles. Les tempes s'ameliorent tres doucement, je scrute des jeunes pousses millimetriques a peine (mieux que rien!), mais les autres cheveux quant a eux ont bien pousse. Je pense tout de meme faire un tour chez le medecin, avec mon niveau de stress, je ne serais pas surprise que quelque chose soit deregle dedans!
    Gros bises!

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